Ideálna hmotnosť

Otázka od: lucka
Neviem kolko mám schudnút mám 168 cm a 70 kg poradte mi čo mám s tým robit akú by som mala mat váhu dakujem.

Odpovedá: Team IB
Odporučiť by sme vám mohli vyhľadať si osobného trénera, ktorý vám poradí nie len ako sa správne stravovať, ale aj pohyb a par cvikov, ktoré dopomôžu k vysnívanje postave. Čo sa týka telesnej váhy, na stránke nájdete kalkulačku, ktorá vám vypočíta ideálnu hmostnosť: kalkulačka